アプリ・ガジェットApple Watchの音声メモ問題が解決！ Just Press Recordの３つの特長をレビュー
ジョギングのときや歩いているときなど、Apple Watchの音声メモをどうするかはなかなか定まっていませんでした。 以前はたすくまの音声メモ、その次はTodoistにタスクとしてメモ。 その後はEvernoteに音声...
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アプリ・ガジェットApple Watchをはめて眠る3つの理由
はじめに Apple Watchを使っている方、寝る時にはApple Watchをつける派でしょうか、外す派でしょうか。 寝る時に邪魔だったり、Apple Watchは毎日充電が必要なため、夜は外して充電器に置いておく...
時間管理・タスク管理タイムマネジメントのためのApple Watch「Siriフェイス」の利点と欠点
はじめに Apple Watchのフェイスはどれをお使いですか。 現在、主にインフォグラフモジュラーとSiriの２つを使い分けています。 Siriフェイスはカード形式の情報提示を行うため、情報量が多く、自動で情報...
アプリ・ガジェット生活習慣改善のためにApple Watchを買う３つの理由
はじめに 睡眠不足。ストレス。運動不足。 心と身体を整えるには、生活習慣を改善する必要があります。 Apple Watchの特長の一つはヘルスケア機能。 生活習慣改善のためにApple Watchを買う３つ...
時間管理・タスク管理Apple WatchでSiriフェイスを使う３つの理由
はじめに Apple Watchの特徴は文字盤（フェイス）を色々と選べるところ。 最近はSiriフェイスをよく使うようになりました。 SiriフェイスはApple Watchが秘書のように自動でその時間帯...
集中・マインドフルネス習慣瞑想が苦手、続かない方へ、Apple Watchの呼吸アプリを活用する5つのシーン
はじめに じっくり座って瞑想するのが苦手。 何もしないでいる時間が耐えられない。 マインドフルネス瞑想がなかなか合わない、続かないという方は、瞑想よりもライトなApple Watchの呼吸アプリを試してみてはいか...
アプリ・ガジェットいつも「時間がない」あなたに。Apple Watchが最強のタイムマネジメントツールである３つの理由
はじめに 時間が足りない、時間がうまく使えていない、いつも時間に追われているということはないでしょうか？ 欠乏は心を占拠する。飢えた被験者が食べ物のことを考えたのと同じように、人はどんな欠乏でも経験すると、それに心を奪...
アプリ・ガジェットApple Watchでポモドーロタイマー：Flat Tomato、フォーカス・タイマーのレビュー
Flat Tomato はじめに iPhoneを操作していると、ついつい別のアプリが気になって、Facebook、Twitter、YouTube、あるいはゲームに脱線してしまうことはないでしょうか。 iPhoneは誘惑の...
集中・マインドフルネス習慣静かな贅沢時間。Apple Watchのタイマーでマインドフルネス瞑想する3つのステップ
はじめに マインドフルネス瞑想アプリは不安やストレスを減らしたい、リラックスしたい、自信をつけたい等様々なシーンにあった瞑想コンテンツを提供してくれます。 ガイドによって、姿勢や呼吸を整えたり、出来事や物事に対する見方...
集中・マインドフルネス習慣マルチタスクの誘惑に対抗。たすくま＋Apple Watchでシングルタスクを習慣化する方法
はじめに マルチタスクの習慣は集中力を低下させ、疲労感を増し、効率を落とす元凶。 同時に実行しているようで、脳は頻繁に複数のタスク間を切り替えているだけですので、負荷がかかります。 神話：同時に複数のことをこなさ...