アプリ・ガジェットApple Watchの音声メモ問題が解決! Just Press Recordの3つの特長をレビュー ジョギングのときや歩いているときなど、Apple Watchの音声メモをどうするかはなかなか定まっていませんでした。 以前はたすくまの音声メモ、その次はTodoistにタスクとしてメモ。 その後はEvernoteに音声...2020.05.052022.09.26アプリ・ガジェット
アプリ・ガジェットApple Watchをはめて眠る3つの理由 はじめに Apple Watchを使っている方、寝る時にはApple Watchをつける派でしょうか、外す派でしょうか。 寝る時に邪魔だったり、Apple Watchは毎日充電が必要なため、夜は外して充電器に置いておく...2021.02.062022.08.14アプリ・ガジェット
時間管理・タスク管理タイムマネジメントのためのApple Watch「Siriフェイス」の利点と欠点 はじめに Apple Watchのフェイスはどれをお使いですか。 現在、主にインフォグラフモジュラーとSiriの2つを使い分けています。 Siriフェイスはカード形式の情報提示を行うため、情報量が多く、自動で情報...2019.12.202022.08.14時間管理・タスク管理
アプリ・ガジェット生活習慣改善のためにApple Watchを買う3つの理由 はじめに 睡眠不足。ストレス。運動不足。 心と身体を整えるには、生活習慣を改善する必要があります。 Apple Watchの特長の一つはヘルスケア機能。 生活習慣改善のためにApple Watchを買う3つ...2020.11.052022.08.14アプリ・ガジェット
時間管理・タスク管理Apple WatchでSiriフェイスを使う3つの理由 はじめに Apple Watchの特徴は文字盤(フェイス)を色々と選べるところ。 最近はSiriフェイスをよく使うようになりました。 SiriフェイスはApple Watchが秘書のように自動でその時間帯...2021.06.012022.08.14時間管理・タスク管理
集中・マインドフルネス習慣瞑想が苦手、続かない方へ、Apple Watchの呼吸アプリを活用する5つのシーン はじめに じっくり座って瞑想するのが苦手。 何もしないでいる時間が耐えられない。 マインドフルネス瞑想がなかなか合わない、続かないという方は、瞑想よりもライトなApple Watchの呼吸アプリを試してみてはいか...2021.06.162022.08.14集中・マインドフルネス習慣
アプリ・ガジェットいつも「時間がない」あなたに。Apple Watchが最強のタイムマネジメントツールである3つの理由 はじめに 時間が足りない、時間がうまく使えていない、いつも時間に追われているということはないでしょうか? 欠乏は心を占拠する。飢えた被験者が食べ物のことを考えたのと同じように、人はどんな欠乏でも経験すると、それに心を奪...2020.05.042022.08.14アプリ・ガジェット時間管理・タスク管理
アプリ・ガジェットApple Watchでポモドーロタイマー:Flat Tomato、フォーカス・タイマーのレビュー Flat Tomato はじめに iPhoneを操作していると、ついつい別のアプリが気になって、Facebook、Twitter、YouTube、あるいはゲームに脱線してしまうことはないでしょうか。 iPhoneは誘惑の...2020.02.172022.07.03アプリ・ガジェット時間管理・タスク管理
集中・マインドフルネス習慣静かな贅沢時間。Apple Watchのタイマーでマインドフルネス瞑想する3つのステップ はじめに マインドフルネス瞑想アプリは不安やストレスを減らしたい、リラックスしたい、自信をつけたい等様々なシーンにあった瞑想コンテンツを提供してくれます。 ガイドによって、姿勢や呼吸を整えたり、出来事や物事に対する見方...2021.02.092022.07.03集中・マインドフルネス習慣
集中・マインドフルネス習慣マルチタスクの誘惑に対抗。たすくま+Apple Watchでシングルタスクを習慣化する方法 はじめに マルチタスクの習慣は集中力を低下させ、疲労感を増し、効率を落とす元凶。 同時に実行しているようで、脳は頻繁に複数のタスク間を切り替えているだけですので、負荷がかかります。 神話:同時に複数のことをこなさ...2020.05.122022.01.09集中・マインドフルネス習慣