セルフコーチング習慣ボット

はじめに 「セルフコーチング」は自分自身をコーチングすることであり、自らの問題解決や目標達成していくための自分との対話。 自分の思考パターンに気づき変えていくには、「いつもの自分とは異なる立場からの質問」が役に立ちます...

毎日の振り返り、１週間の振り返り、続いていますか？ なんとなくマンネリ化している、なかなか書けないという方のために、セルフコーチング習慣ボットによる振り返りのお助け機能を紹介しました。 振り返りの度にLINEを...

はじめに 毎日の振り返り、１週間の振り返り、マンネリ化していませんか。 いつも同じことばかり書いているという方もいるかもしれません。 自分の思考パターンを変えていくには、「いつもの自分とは異なる立場から質問を発す...

はじめに 英語を勉強する、もっとジョギングする、早起きを頑張る。 目標を立ててもなかなか続かないという悩みありませんか。 それは目標があいまいで、なんとなく、漠然と思っているのが一つの原因です。 適切な目標...