セルフコーチング習慣ボット

はじめに 英語を勉強する、もっとジョギングする、早起きを頑張る。 目標を立ててもなかなか続かないという悩みありませんか。 それは目標があいまいで、なんとなく、漠然と思っているのが一つの原因です。 適切な目標...

はじめに 「セルフコーチング」は自分自身をコーチングすることであり、自らの問題解決や目標達成していくための自分との対話。 自分の思考パターンに気づき変えていくには、「いつもの自分とは異なる立場から質問を発するもう１人の...