セルフコーチング習慣ボットの使い方

ボットのご利用の前に

行動デザインラボ開発の「セルフコーチング習慣ボット」(以下、本ボットといいます)についてご関心をもっていただきありがとうございます。

本ボットのプライバシーポリシー「セルフコーチング習慣ボットのプライバシーポリシー」をご確認の上ご利用ください。

コンセプト

本サイト「行動デザインラボ」のミッションは以下の通り。

24時間365日のコーチングサービスを通じ、社会の多くの人の成長、ごきげん、自己実現に貢献する

セルフコーチング習慣ボットはこのミッション実現に向けた1つのプロジェクトで、 24時間365日、あなたのセルフコーチングをサポートする習慣化アプリです。

多くの人が使い慣れているLINEで、気軽に自己対話ができるようにするボットで、以下の3つをコンセプトとしています。

  1. 気軽に学べる:セルフコーチング、自己対話についてボットとやりとりしながら学べる
  2. いつでもどこでも: スマートフォンさえあれば24時間365日いつでも、セルフコーチングのサポートを受けれられる
  3. 続けられる: 毎朝、日替わりのセルフコーチングの質問を届けてくれて自己対話を習慣化できる
自己対話をおたすけ。セルフコーチング習慣ボットの開発スタート
はじめに「セルフコーチング」は自分自身をコーチングすることであり、自らの問題解決や目標達成していくための自分との対話。自分の思考パターンに気づき変えていくには、「いつもの自分とは異なる立場から質問を発するもう1人の...

ボットの始め方

ボットが認識するのは単語やフレーズ。

目標設定

運動、勉強、仕事、ダイエットなど何か目標設定をする際には、メニューの目標設定をタップするか、「目標設定」と問いかけください。

セルフコーチング習慣ボットが、目標設定に役立つ質問をしてくれます。

様々な質問を見ながら自分の答えを紙に書いていくことで、目標設定を深めることができます。

目標設定に役立つ質問をLINEボットにしてもらう。セルフコーチング習慣ボットの使い方。
はじめに行動デザインラボの新プロジェクトとして、LINEで対話しながら、セルフコーチングできるLINEボットの開発をスタートしています。「セルフコーチング」は自分自身をコーチングすることであり、自らの問題解...

他の目標設定の質問として、新年の目標、ダイエットの目標のメニューもあるため、それらもタップして試してみてください。

参考記事

iPhoneで自分を知り、磨く
どんな状況でも、いまここに集中し、自分の力を発揮できる。 心と身体を整え、ごきげんでいられる。 本メルマガでは24時間365日あなたに寄り添うセルフコーチングアプリと実践ワークを通じて、集中・マインドフルネス習慣をサポートします。
「行動デザインラボ」をフォローする
行動デザインラボ
タイトルとURLをコピーしました