集中・リラックスの習慣 集中する習慣: デスク上で目に入るモノを最小化する３つのステップ。MacBook Pro, iPad mini, そしてタイマーのセットアップ。
はじめに
デスク周り、片付いていますか？
こちらの記事で、気が散ることの脳のメカニズムを解説しました。
脳は１秒間に４回、何かより重要なものがないか探し続けています。
机の上に注意をそらすものがあれ...
集中・リラックスの習慣 
セルフコーチング・自己認識 自己認識を深める習慣。エニアグラムで自分のタイプを知り、活用する
９つの性格タイプを理解し活用
エニアグラムという９つの性格タイプ分けの体系、ご存知でしょうか？
エニアグラムが目指しているのはその人を動かしているエネルギーや囚われに気づき、それを自らの幸福のために活用できるようにする...
運動・カラダ習慣 体重と一言コメント。朝イチでEvernoteの生活習慣手帳に記録する理由。
はじめに
朝起きて一番に最体重を測っています。
朝イチは水分も抜けてお腹も空っぽになっている状態。
ここを基準にするため、パジャマを脱いで体重計に乗っています。
使っているのは、Withings B...
書く習慣 スピーチの準備に苦労するあなたに。マインドマップアプリ「iThoughts」で話す内容を発想し、整理する3つのステップ。
はじめに
イベントや会議、朝礼などなどスピーチをする機会、どのように話すこと準備していますか？
アドリブでやる人もいれば、しっかり原稿を作る方もいるかもしれません。
スピーチの準備に時間がかかる、なかなか話す内容...
習慣化アプリ・ガジェット iMacかMacBookProか。MacBook Pro 16インチ 1ヶ月レビュー
はじめに
iMacにするか、MacBook Pro 16インチにするか、迷っている方、多いと思います。
iMac 27インチ（Late 2015)をずっと使っていましたが、MacBook Pro 16インチが発売された際、買い...
習慣化アプリ・ガジェット iPadをMacBookのように使う。iPad Pro用Magic Keyboardを1ヶ月使用レビュー。
iPadのためのキーボード - Appleから引用
はじめに
持ち歩き用のデバイスをMacBookからiPad Proに置き換えてより身軽にしたいと考えていました。
iPad Proは軽量でバッテリも持ち、性能も十分。
...
習慣化アプリ・ガジェット コクヨのノートカバー「システミック」の表紙ポケットにiPad miniを入れて持ち歩く
こちらのコクヨのノートカバー「システミック リングノート対応 B5 レザー調 紺 40枚」はリピート買いをするほど気に入って使っています。
ノートやスケジュール帳などを２冊収容でき、ポケットも豊富で、書類や名刺...
習慣化アプリ・ガジェット iPad mini 第5世代 １年間使用レビュー。キラーアプリはコンテンツとマインドマップ。
1年間使用レビュー
iPad mini、使い始めて１年間になりました。
1年使ってみて、しみじみ感じるのは絶妙なサイズと重さ。
iPad Proが仕事モードのデバイスであるのに対して、iPad miniはプラ...
思考の習慣 ユーモアの習慣。ユーモアのスキルを上げる７つの技術
はじめに
あなたはユーモアのセンスあるほうでしょうか？
素で面白い人もいますが、ユーモアは学べるものなのでしょうか？
「How to Be Funny: 7 Easy Steps to Improve Y...
運動・カラダ習慣 [2020年版]食生活習慣を改善する食事記録アプリ３選
はじめに
食べたものを確実に記録していくことで、自分の食生活が見える化できます。
記録して１日を振り返ることで、まず今日は何を食べたのか、どれだけ食べたのか、現実が分かります。
現実がわかってはじめて夕飯は食べ過...