書く・アウトプット習慣

日記を始めたけど書くことがない。 何を書いていいか分からない。 面倒でやめてしまった。 そんな日記難民のあなたに、今日の良かったことを３つ書く日記アプリ「はぴトレ」の使い方３つのステップを紹介します。 １日...

バレットジャーナルはシンプルな箇条書きノート術。 ただアイデア出しやタスクの段取り等、ノートで考える用途にはあまり向いていません。 そこでバレットジャーナルとマインドマップのいいとこ取りをする「マインドジャーナル」の書...

モーニングページは書籍「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」で紹介されているクリエイティビティを目覚めさせるワーク。 朝一番、心の赴くままに、ネガティブなことも含めて、頭の中の考えや感情をノートに書き出すものです。 ...

紙かiPad miniか。 デジタルバレットジャーナル10の利点・欠点を紹介します。 デジタルは編集が自由で写真や資料を貼ったり、バックアップもできて機能性に優れますが、常時表示不可の欠点もあれば、紙の方が空間的な関連...

普段使いのノートはいくつありますか。 「人生は１冊のノートにまとめなさい」では、さまざまなテーマを混在させて1冊のノートに書くスタイルを提唱しています。 １冊にとにかくまとめて時間順で書いていく。 ページを遡って...

朝、スマホでニュースを見てしまったりすると、そのままニュースの沼や動画の沼にハマりがち。 朝、何に触れるかで行動が変わります。 あなたのワクワクするノートから始めるましょう。 １年の目標やりたいこと価値観、好きな...

はじめに 行きたいお店やスポット、見たい映画、ほしい物など、やりたいことを思いついた時どうしていますか。 手帳や付箋にメモしても、忘れてしまったり。 メモしたことで満足して実際の行動につながっていないことが多いの...

小学校の夏休みの日記の宿題にいい思い出がなくて、日記にどうも手が出ないとしたらもったいない。 私も夏休みの宿題の中で、絵日記は本当に苦手でした。 理由は先にまとめて終わらせられないし、書くことの目的もなかったから。 ...

ブログを毎日書き続けていて、なかなか記事が書けない時があります。 ブログを始めた当初は書きたいことがたくさんあり、それらをどんどんアウトプットしていくだけ。 それが１年、２年と書き続け、記事ももうすぐ800になるところ...

本ブログもおかげさまで２年を超えて続けてきています。 今後のブログを考える上で、この１年の記事の傾向についてカテゴリの観点で分析しました。 現状の記事のカテゴリは以下の通り。 これを約１年...