片付け・デジタルデトックス クリーンなホーム画面を作るための、アプリを削除する3つのステップ
はじめに
インプット過多、情報過多になっていないでしょうか？
情報過多になっていると脳が疲れます。
身の回りの情報をシンプルにしましょう。
ではどこからやるか。
一日に一番よく見る、スマホのホーム画面...
片付け・デジタルデトックス
片付け・デジタルデトックス 
片付け・デジタルデトックス ３０日間チャレンジ：１日に１つ捨てる習慣トラッカー 〜減らす技術 DO LESS. GET MORE DONE.〜
はじめに
多すぎるモノ、情報に押しつぶされそうになっていないでしょうか。
減らす技術「DO LESS. GET MORE DONE.」ではやることを減らし、シンプルにするライフスタイルを紹介しています。
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片付け・デジタルデトックス 家族でデジタルデトックス：一緒にスマートフォンを使うルールを決めてスクリーンタイムを設定
「iPhone、iPad、iPod touch でスクリーンタイムを使う」より引用
春の時期、新しくお子さんがスマートフォンを持つという方もいるかもしれませんね。
スマートフォンの使いすぎは大人にとっても子どもにとっても課題で...
片付け・デジタルデトックス 【片付け習慣】やる気がいまいち出ないときにプチ片付けで自己効力感を得る
はじめに
なんだかやる気が出ない時ありますよね。
その状態のまま、ずるずるとしていると、本当に物事が前に進まずもったいない思いをします。
やる気が出なくなるのは当たり前、いかにそこから早く復帰してこうどうするかが...
片付け・デジタルデトックス 【メンテナンス習慣】たまりにたまったiPhoneのカメラロールを大掃除する3つのステップ
はじめに
iPhoneのカメラロール、たくさんの写真であふれていないでしょうか？
年末、１年間、たまりにたまった写真も整理しましょう。
写真が整理されていないと、いい写真が埋もれてしまって、見たいと思った...
片付け・デジタルデトックス デジタル依存と体調の関連の調査レポート 【デジタルデトックスラボ】
はじめに
最近の体調いかがですか？
肩こりや目の疲れ、疲れやすいなど体調の不調ありますか？
養命酒製造株式会社が、ビジネスパーソンのデジタル依存と肩こり、目の疲れ、血行不良などの体調との関連をテーマにした...
片付け・デジタルデトックス ついついスマホを気にしてしまうあなたに。モバイルデータ通信を一時的にオフ設定にするアイデア
はじめに
しばらくの時間、スマホをさわるのはやめて集中したいときの小技です。
ある作業などに集中したいとき、スマホの設定画面でモバイルデータ通信とWiFiを一時的にオフにしましょう。
様々な通知を受けることを防止...
片付け・デジタルデトックス 木を植えて集中を助け、スマホを触らない時間を作り出す、デジタル・デトックスアプリForestレビュー
はじめに
仕事、作業に集中できてますか？
ついついスマホを触ってしまうということないでしょうか。
アプリの通知を見てしまったり、SNSをチェックしてしまったり。
Forestはゲーム感覚で、スマホを触らない時間を作...
片付け・デジタルデトックス 【デジタルデトックス入門】 1.準備編: 環境を整備。意思の力に頼ることなくアプリの配置、通知の仕組みでスマホ利用をおさえる
あなたのスマートフォン、整理整頓されていますか？
スマホも部屋と同じで片付けが必要ですし、適切な設定も重要です。
スマートフォンとどう付き合うのか、理想の状態目標を決めたら、環境整備として、スマートフォンの利用環境を整えます。...
片付け・デジタルデトックス 【デジタルデトックス入門】 1.準備編: 目標を決める 〜なぜデジタルデトックスをやりたいのか、理想の状態から考えましょう〜
あなたはデジタルデトックスをなぜやりたいのでしょうか？
デジタルデトックスを通して、どのような状態を手に入れたいのでしょうか？
デジタルデトックスの目的は、デジタルツールやソーシャルメディアの使いすぎによってもたらされるスト...