時間管理・タスク管理

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タスクの先延ばしを食い止める3つの質問

はじめに 時間のかかる重たいレポート。 面倒な手続き。 締め切りを過ぎている書類。 ややこしいメールへの返信。 あなたも先延ばししていることあれこれあるのではないでしょうか。 タスクの先...
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時間術「タイムブロッキング」を活用して習慣を続ける方法

ジョギングやジムに行くなどの運動の習慣。 英語の勉強などの学習習慣。 早寝、早起き。 これらは強制力がない自分との約束。 会議やアポイントメントなど人との約束はしっかり守れても、自分との約束を守ることは難し...
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ごきげんの種を予定に組み込む。何ができたら、あなたの理想の1日と言えますか?

時間管理というと、すきま時間をうまく活用したり、徹底的に時短をはかったり、効率化としてとらえられがちです。 もちろん、時間がない、という悩みに対して、すきま時間の有効活用や、時短によって使える時間を増やすことは意味があります...
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朝のルーティンや理想のスケジュールにこだわる人とこだわらない人の違い

習慣やルーティンに興味がない方からすれば、朝は寝坊せずに起きれたり、始業に間に合えば十分。 朝のスケジュールが多少バタバタでも、ぼーっとした頭で仕事を始めるとしても、特に問題とは考えないでしょう。 大半の方はそれで困る...
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予定だけでなく実績も記録。Googleカレンダーで行動記録を始めよう。

時間がなんだかうまく使えていない。 なんとなくダラダラしてしまっている。 もっと有効に時間を使えそうな気がする。 時間の使い方をもっと改善したい、でも何をしたらいいのか分からないという方、多いのではないでしょうか...
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タイムブロッキングが続かない理由。今日のタスクができなくても自分を責めない、諦めない。

ToDoリストの中で、今日やると決めたタスクができなくて、次の日に先送りしてしまう。 そんな時、なんでできなかったのか、と自分を責めていないでしょうか。 タスクを集中してやり遂げる方法の一つにタイムブロッキングがありま...
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タスクをToDoリストに入れずにその場で片付けるべき3つの理由

はじめに ToDoリストは、タスクを忘れずに管理できて便利です。 次々に発生するタスクについて、まずToDoリストに書いておけば抜け漏れを防ぐことができます。 一方で、タスクがToDoリストにどんどん溜まっていく...
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1週間の時間割において最初に確保すべき3つの時間

はじめに 何時に起きて、何時に寝るか。 運動や勉強、趣味、家族との時間など大事な活動に、1週間にどれだけの時間を確保するのか。 そしてそれらの活動を1週間のどの曜日、どの時間帯に配置するのか。 1週間の時間...
時間管理・タスク管理

時間管理の習慣。あなたの1週間の時間割をデザインする3つの理由。

はじめに 会議や打ち合わせ、人と会う。 あなたのカレンダーに入っているのは人との約束だけではないでしょうか。 自分が何をするのか、何をしたいのか、自分との約束もカレンダーに入れましょう。 具体的には、毎週の...
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Apple WatchでSiriフェイスを使う3つの理由

はじめに Apple Watchの特徴は文字盤(フェイス)を色々と選べるところ。 最近はSiriフェイスをよく使うようになりました。 SiriフェイスはApple Watchが秘書のように自動でその時間帯...
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