朝の静けさを満喫。
いつもより１時間早く起きると、ボーナスタイムをもらった気分。
朝から自分のやりたいことに時間を使えると、余裕といいリズムが生まれ、満足感で1日をスタートできます。
Googleカレンダーの時間割で生活習慣を変える。
理想的には朝、何時に起きたいですか？
続きはこちらの記事をご覧ください。
１週間の「Googleカレンダー時間割」で最初に確保する３つの時間
はじめに何時に起きて、何時に寝るか。運動や勉強、趣味、家族との時間など大事な活動に、１週間にどれだけの時間を確保するのか。そしてそれらの活動を１週間のどの曜日、どの時間帯に配置するのか。Google...
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2021.11.06
