2021-11-06

セルフコーチング・思考習慣

iPad mini6+Pencil Plannerで自己対話する振り返り習慣

はじめに 今週はどんな1週間でしたか? 1週間の良かったこと、達成したこと、そしてうまくいかなかったことを振り返り、対策する週次レビュー。 出来事を書きながら、自分と対話し、思考や感情を整理する。 ...
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