アプリ・ガジェット「あとで読む」Instapaperを使う3つの理由
はじめに ブラウザにたくさんのタブがあふれかえっていませんか。 チャットやソーシャルメディアで紹介されたサイトを開いたり、調べ物をしているとあっという間に10、２０のタブが並んでしまいます。 こうなると目的のタブ...
2021-10
アプリ・ガジェット
書く・アウトプット習慣バレットジャーナルとマインドマップのいいとこ取り「マインドジャーナル」
バレットジャーナルはシンプルな箇条書きノート術。 ただアイデア出しやタスクの段取り等、ノートで考える用途にはあまり向いていません。 そこでバレットジャーナルとマインドマップのいいとこ取りをする「マインドジャーナル」の書...
アプリ・ガジェットデジタル手書きノートで、朝一番にモーニングページを書く習慣
モーニングページは書籍「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」で紹介されているクリエイティビティを目覚めさせるワーク。 朝一番、心の赴くままに、ネガティブなことも含めて、頭の中の考えや感情をノートに書き出すものです。 ...
セルフコーチング・思考習慣ムダな反応をせず心の余裕を持つ。If-Thenプランニングで『反応しない練習』を実践する方法
心の余裕、持っていますか。 人に注意されたり、ぶしつけなメールが来たり。 それにどう反応するかは思考の習慣。 書籍『反応しない練習』は、ムダな反応をしないことが、あらゆる悩みの解決法としています。 「反応し...