習慣に失敗はない。短期視点だけでなく中長期視点を持つ。

習慣を再開する。

習慣を続けていても、様々な要因で途切れてやめてしまうことあります。

途中で体調を崩したり、忙しくなったり、飽きてしまったり。

なかなか成果が出ずにやる気を失ったり。

運動、ダイエット、英語習慣。成果が出なくてやめたくなるときに思い出す3つのこと。
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習慣をやめてしまった時、続けられなかった自分を責めてしまっていないでしょうか。

また、その習慣を思い出すのもイヤになってしまっていませんか。

このような状況において、自分の状態をどう捉えるかは、あなたの見方次第です。

短期的に見ると、習慣が続かなくて失敗に見えるかもしれません。

一方で、中長期のスパンで見れば、そんなことはありません。

また習慣を再開できれば、少しお休み、中断していただけ。

失敗でも終わりでもありません。

習慣はいつでも再開できます。

体調が戻ったり、繁忙期が去ったり、やる気が戻ってきたのなら、改めて習慣を再開しましょう。

習慣が崩れた時にリカバリーする3つの方法の記事をご覧ください。

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短期的な視点だけで習慣や継続を見ない。

習慣は中長期の時間軸で捉え、自分のペース、ルールで続けていきましょう。

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