2021-08

時間管理・タスク管理

Apple Watchのタイマーアプリ3選 [2021年版]

はじめに タイマーは時間管理の必須ツール。 15分集中して片付けをしたり、Youtubeを見過ぎないように時間を制限したり、タイマーで時間を区切るのは有効です。 iPhoneでもタイマーは使えますが、Apple ...
アプリ・ガジェット

TaskChute Cloudの無料プランが開設。たすくまと比較レビュー

はじめに TaskChute Cloud(タスクシュートクラウド)の無料プランが開設されました。 TaskChute Cloudはタスクシュート式(タスクシュート時間術)のタスク管理アプリ。   「時間...
時間管理・タスク管理

PC/スマホのGoogleカレンダーで予定もタスクも一元管理する

Googleカレンダーで予定とタスクの両方を管理すると、Googleカレンダーさえ見れば、予定もタスクも大丈夫という状態を作ることができます。 時間管理を一つのアプリでまとめることができると、非常にシンプルで楽。 Ma...
アプリ・ガジェット

メールの時間を決めて即レスする習慣

即レスというのはメールが来たらすぐに返信する、という意味ではありません。 常にメールチェックし続け、メールにかかりきりになったら仕事は進みません。 即レスとは、自分のタイミングでメールをチェックした際に、その場で返信や...
時間管理・タスク管理

夜、明日の予定、タスクをノートに書く習慣

いつも朝、なかなかエンジンがかからない。 1日の予定をこなすので精一杯で余裕がない。 受け身で仕事をしている。 もし、こんな悩みがあるなら、夜、明日の予定をノートに書いてみましょう。 9:00-9:30 先...
読書・学ぶ習慣

英語学習を再開。習慣はいつでも再開できる。

英語学習はマラソンのようなもの。 瞬発よりも持久力が問われる。 とにかく走り続けるように、毎日、英語にふれ、練習する。 それが必要と分かっていても、なかなか続かないという方も多いでしょう。 しばらくサボって...
運動・カラダ習慣

You are what you eat. 食生活習慣改善に向けて食事の写真を記録する方法

はじめに 英語で「You are what you eat」という言い回しがあります。 意味は、あなたは、あなたの食べたものでできているということ。 結果としての体重の増減に一喜一憂するよりも、行動や原因にフォー...
習慣化の技術

習慣に失敗はない。短期視点だけでなく中長期視点を持つ。

習慣を再開する。 習慣を続けていても、様々な要因で途切れてやめてしまうことあります。 途中で体調を崩したり、忙しくなったり、飽きてしまったり。 なかなか成果が出ずにやる気を失ったり。 習慣をやめてし...
書く・アウトプット習慣

どんなテーマも1冊にまとめるノート術と、テーマ別ノートの使い分け

普段使いのノートはいくつありますか。 「人生は1冊のノートにまとめなさい」では、さまざまなテーマを混在させて1冊のノートに書くスタイルを提唱しています。 1冊にとにかくまとめて時間順で書いていく。 ページを遡って...
書く・アウトプット習慣

朝からスマホ沼にはまらない。ワクワクするノートで1日を始めよう。

朝、スマホでニュースを見てしまったりすると、そのままニュースの沼や動画の沼にハマりがち。 朝、何に触れるかで行動が変わります。 あなたのワクワクするノートから始めるましょう。 1年の目標やりたいこと価値観、好きな...
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