瞑想が続かないあなたに。瞑想アプリMeditopiaのウィジェットで瞑想を習慣化

瞑想アプリMeditopiaは日替わり瞑想など豊富なコンテンツで、デザインも美しく気に入って使っています。

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ただ、なかなか瞑想をしようと思っていても、忘れてしまったり、続かないということあるのではないでしょうか。

瞑想を続けるコツは瞑想のきっかけを環境に配置すること。

例えば、Meditopiaから、毎日、日替わりでメッセージ通知があります。

元気が出るメッセージ、考えさせるメッセージで気づきを与えてくれます。

このメッセージのおかげでMeditopiaのことを思い出すことができます。

マインドフルネス瞑想アプリMeditopiaの有料プラン5ヶ月間使用レビュー
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ただ、それでもメッセージはすぐに消えてしまうため、慌ただしい日は瞑想をするのを忘れてしまうことも。

これがMeditopiaのウィジェットをホーム画面に置くことで解決しました。

iPhoneを見るたびに、Meditopiaの日替わり瞑想や今日の名言などのメッセージと美しいビジュアルが目に入ります。

ちょっと瞑想しようという行動を促してくれます。

Meditopiaには夜寝る前の瞑想プログラムも提供されていますが、このウィジェットにより、夜も瞑想しやすくなりました。

一日の色々な刺激でざわざわした心を静めることができたり、1日、戦闘モードだった体の緊張を抜苦ことができ、リラックスモードに切り替えることもできます。

マインドフルネス瞑想アプリMeditopiaで夜瞑想する3つの理由
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Meditopiaをお使いの方はぜひウィジェットも試してみてください。

より大きなウィジェットも使えます。

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