2021-05-27

書く・アウトプット習慣

1年前〜10年前、何を考え、何をしていたか覚えていますか。書き続けて長期で振り返るセルフコーチング手帳

過去の自分がどんな行動をし、どんなことを考えていたのか。 何に感動し、何に悩んで、どう乗り越えてきたのか。 日記を長く続けて書くと、長いスパンで自分を振り返り、自己認識を深めることもできます。 セルフコーチング手...
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