時間管理・タスク管理習慣が乱れがちの時に。習慣化矯正ギブスの「たすくま」を使う。 はじめに 習慣として続いていたのに、体調を崩したり、忙しかったり、少しお休みしたら続かなくなってしまったということ、よくあるのではないでしょうか。 ストレッチやジョギング、英語学習、マインドフルネス瞑想、読書、日記。 ...2021.04.022022.05.08時間管理・タスク管理
時間管理・タスク管理Todoistの無料・有料プランの違いと有料プランを選ぶ3つの理由 はじめに タスク管理アプリTodoistは自分にとって必須アプリ。 多くのプロジェクトが進行していて、次々にタスクが発生する状態においても、なんとか対応できているのはTodoistのプロジェクトや締め切り、優先度などの...2021.04.152021.11.13時間管理・タスク管理
セルフコーチング・思考習慣やる気がでない時をマネジメント。やる気ゼロの時にすること4選 はじめに どうにもやる気がでない。 何もかも億劫。 動けずに悶々とする。 どうしても、やる気がでないという時があります。 そんな時に、なんとか頑張ろうと焦っても空回りしがちです。 やる気がでない...2021.04.212021.10.30セルフコーチング・思考習慣
書く・アウトプット習慣Evernote, OneNote, Google Keep。デジタルでメモを取る3つの理由 はじめに ノートにメモをする際、紙のノートにメモをするのか、デジタルのアプリにメモを取るか。 一覧しやすく、記憶に残る、書き味を楽しめて目も疲れない紙のノート。 OneNote, Google Keep,...2021.04.202021.10.03書く・アウトプット習慣
セルフコーチング・思考習慣ネガティブ情報から距離をとる3つのステップ はじめに テレビやニュース動画では、連日のように事故、事件、災害、分断など暗いニュースがあふれています。 このような暗いニュースに影響を受けて、気分が落ち込む、不安や恐れ、怒りに苛まれるということはないでしょうか。 ...2021.04.192021.08.14セルフコーチング・思考習慣
書く・アウトプット習慣iPadでNoteshelfを使うならMac版も使うべき3つの理由 はじめに Noteshelfは使い勝手、デザインがよく、どんどん書きたくなるノートアプリ。 iPad、Apple Pencilを持っているのならぜひ使ってほしいアプリです。 iPadでNoteshelfを...2021.04.232021.08.09書く・アウトプット習慣
アプリ・ガジェットテレビにiPhoneの画面を映せる。Digital AVアダプタの3つの活用法 はじめに iPhoneの中には写真や動画、本、ゲーム、スライドなど様々なコンテンツが詰まっています。 テレビにiPhoneの画面を映すことができるHDMI/VGA出力のDigital AVアダプタ、一つ持っておくと何か...2021.04.092021.08.09アプリ・ガジェット
書く・アウトプット習慣日記が続かないあなたに。iPhoneでデジタル日記をおすすめする3つの理由 はじめに 日記は紙の日記帳がいいのか、デジタルで書くのが良いのか。 ほぼ日手帳でしばらく書いた時もありました。 1日1ページ、自由に図を書いたり、付箋やチケットを貼ったり、かなり活用していました。 ...2021.04.182021.08.09書く・アウトプット習慣
時間管理・タスク管理たすくま+Apple Watchでシングルタスクを習慣化する3つの方法 マルチタスクの習慣は集中力を低下させ、疲労感を増し、効率を落とす元凶。 同時に実行しているようで、脳は頻繁に複数のタスク間を切り替えているだけですので、負荷がかかります。 マルチタスクのほうが効率的に感じるのは幻想です...2021.04.262021.08.09時間管理・タスク管理集中・マインドフルネス習慣
書く・アウトプット習慣iPadでの手書きとタイピングのノートアプリの3つの使い分け[Evernote, OneNote, Noteshelf] はじめに iPadには様々なデジタルノートアプリがあります。 手書きだとNoteshelf, GoodNotes, Notability, OneNote, MetaMoji Note。 タイピングだとEvern...2021.04.222021.08.09書く・アウトプット習慣