自己対話をおたすけ。セルフコーチング習慣ボットの開発スタート

はじめに

「セルフコーチング」は自分自身をコーチングすることであり、自らの問題解決や目標達成していくための自分との対話。

自分の思考パターンに気づき変えていくには、「いつもの自分とは異なる立場から質問を発するもう1人の自分」が必要です。

でも自分だけで、自分の中からは出てこない質問を発するのは難しい。

そこで、セルフコーチング習慣ボットが、そのもう一人の自分になって質問をしてくれる。

行動デザインラボの新プロジェクトとして、LINEで対話しながら、セルフコーチングできるLINEボットの開発を本格スタートさせることにしました。

セルフコーチング習慣ボットのコンセプト

コンセプトは、 24時間365日、あなたに寄り添う習慣化アプリ。

多くの人になじみの深いLINEで自己対話を習慣化できるようなLINEボットです。

例えば、「おはよう」と挨拶すると、「今日、絶対やりたいことはなんですか?」などの質問を返してくれます。

今後、対話のバリエーションを増やしていきます。

セルフコーチングをやる上では、いい本もたくさんありますが、読んでもなかなか頭に入らないという方もいるでしょう。

iPhoneを使いながら、気軽に実践してセルフコーチングのやり方を学べるようにするのが目標です。

まとめ

行動デザインラボの新プロジェクト、セルフコーチングできる習慣ボットの開発をスタートしました。

どんな問いかけやメッセージが役に立ち、面白いのか試行錯誤しながらデザインしていきます。

セルフコーチング習慣ボットの開発模様については、こちらの集中習慣メルマガで書いています。

ぜひメルマガも登録してご覧ください。

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