2021-03-12

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スナック、清涼飲料水。ストレスを感じた時の行動をスイッチする方法[If-Thenプランニング]

ストレスを感じたとき、ついついチョコレートやポテトチップス、コーラに手が伸びてしまうということないでしょうか。 甘いものやスナック、清涼飲料水はストレスを一時的に癒してくれますが、食べ過ぎ、飲み過ぎは健康にはよくありません。...
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