2021-02

アプリ・ガジェット

Apple Watchをはめて眠る3つの理由

はじめに Apple Watchを使っている方、寝る時にはApple Watchをつける派でしょうか、外す派でしょうか。 寝る時に邪魔だったり、Apple Watchは毎日充電が必要なため、夜は外して充電器に置いておく...
時間管理・タスク管理

Web会議に遅れない。Googleカレンダーの通知を2段階に設定する方法。

はじめに リアルの打ち合わせや会議は移動時間があるため、余裕を持って行動します。 一方で、Web会議は直前に接続しても間に合うため、ついギリギリに繋げようとしてしまう習慣はないでしょうか。 時間がない時に限って、...
集中・マインドフルネス習慣

静かな贅沢時間。Apple Watchのタイマーでマインドフルネス瞑想する3つのステップ

はじめに マインドフルネス瞑想アプリは不安やストレスを減らしたい、リラックスしたい、自信をつけたい等様々なシーンにあった瞑想コンテンツを提供してくれます。 ガイドによって、姿勢や呼吸を整えたり、出来事や物事に対する見方...
時間管理・タスク管理

マラソンのように1日を走りきる。1日のエネルギーのペース配分をする3つのポイント

はじめに 動画やソーシャルメディア、ゲームで夜更かししたり、ダラダラしてしまったり。 予定が詰め込まれていて慌ただしい1日、ストレスフルな1日にはエネルギーを使い果たして、リズムが崩れがちです。 息切れせずに夜ま...
書く・アウトプット習慣

マインドマップで思考や感情を引き出して「モーニングページ」を書く3つのステップ

モーニングページとは、「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」(オリジナルは”The Artist’s Way: A Spiritual Path to Higher Creativity”)で紹介されているワークの一つ。 ...
アプリ・ガジェット

Macの音楽ライブラリをiPhoneで使う3つのステップ [ホームシェアリング]

はじめに MacBook 16インチに音楽やミュージックビデオ、オーディオブックのコンテンツを集約して管理しています。 iPhoneでもこれらの音楽ライブラリを同期することで楽しむことができますが、iPhone...
アプリ・ガジェット

MacBook Airと合わせて使う。Dell 4Kモニター 27インチ U2720QMの3つの特長レビュー

はじめに M1 MacBook Airは動作がキビキビしていて快適なのですが、やはり画面が狭い。 一方で、MacBookPro 16インチも使っていますが、iMac27インチに比べるとやはり狭い。 ...
アプリ・ガジェット

Mac、iPhoneの人気メールクライアントSparkの3つの特長レビュー

はじめに これまでプライベートのメールはMacではGmailのWebクライアント、iPhone, iPadではGmailアプリを使って読み書きしていました。 プライベートのメールはそれほど多くなかったため、特に問題はな...
片付け・デジタルデトックス

「iPhoneを枕元に置かない」を習慣化する3つの方法(Apple Watch活用)

iPhoneを枕元に置いていないでしょうか。 枕元に置いておくと、つい通知が気になったり、SNSをチェックしたくなったり夜更かしの誘惑が生じますし、スクリーンが発するブルーライトによる睡眠不足や睡眠の質の問題もあります。 ...
書く・アウトプット習慣

iPhone,iPadでマインドマップ。iThoughtsの3つの特長レビュー

はじめに アイデア出しをする、会議やセミナーでメモをとる、本や資料の大量の情報をまとめる。 そんな時にマインドマップアプリは役立ちます。 iThoughtsの3つの特長を紹介します。 マップがきれい...
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