増えていく習慣を引き算する3つの方法

増えて行く習慣を引き算する3つの方法を紹介します。

  1. よく先送りしている習慣
  2. 楽しくない習慣、苦しい習慣
  3. 効果を感じられない習慣

多くのことに手を出して中途半端になるよりも、大事なことに集中。

習慣も「1イン・1アウト」の仕組みを作りましょう!

続きはこちらの記事をご覧ください。

大事なことに時間を確保。費用対効果が低い習慣を引き算する3つの方法。
はじめに本やセミナーで学んだり、いろいろな記事や動画で学んで新しい習慣を始める。すると、毎日のタスクや習慣はどんどん増えて行きます。どんどん増えるタスクや習慣によって、本当に大事なやるべきことに十分な時間が...
iPhoneで自分を知り、磨く
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