片付け習慣として「１日に１つ捨てる」、３つのステップを紹介します。
- 「１日１捨て」をやる理由を書く
- 「１日１捨て」を生活に組み込む
- ３０日間、捨てたものを記録する
毎日１つ捨てるを継続して、マインドフルで集中できる環境を手に入れましょう！
こちらの記事をご覧ください。
片付け習慣。マインドフルな環境を得るために「１日に１つ捨てる」、３つのステップ。
はじめに多すぎるモノに囲まれていないでしょうか？服や趣味の道具でクローゼットはいっぱい。どこに何があるのかわからない。書類や雑誌で本棚はぎゅうぎゅうで、本が取り出しずらい。カバンも重くて肩こりはする...
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2020.11.15
