2020-11-12

片付け・デジタルデトックス

マインドフルで集中できる環境を得るために「1日に1つ捨てる」3つのステップ

片付け習慣として「1日に1つ捨てる」、3つのステップを紹介します。 「1日1捨て」をやる理由を書く「1日1捨て」を生活に組み込む30日間、捨てたものを記録する 毎日1つ捨てるを継続して、マインドフルで集中できる環境を手...
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