最近、運動をしていますか。
ラジオ体操は誰でも知っている手軽な運動です。
朝ルーティンに「大人のラジオ体操」を入れる3つの理由を紹介します。
- 全身、様々な部位の運動が含まれる
- 朝の身体にスイッチが入る
- 朝なら時間もエネルギーも確保できる
iPhoneのショートカット機能を活用して朝のラジオ体操を習慣化しましょう。
以下の記事をご覧ください。
朝ルーティンに「大人のラジオ体操」を入れる3つの理由とiPhoneのショートカット活用。
はじめにあなたが最後に体操したのはいつでしょうか。朝のルーティンに体操を入れましょう。朝ルーティンに「大人のラジオ体操」を入れる3つの理由を紹介します。全身、様々な部位の運動が含まれる朝の身体にスイ...
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2022.01.23
