2020-10-25

運動・カラダ習慣

疲れた時に甘いものをとるのは逆効果。「疲れたらチョコ」の習慣を変える3つの方法。

「疲れたらチョコ」の習慣を変える3つの方法を紹介します。 選択の構成を変える(家に置かない)カカオ成分の多いチョコにスイッチ血糖値コントロールのためを少しずつ分けて食べる 「医者が教える食事術」では砂糖入り缶コーヒー、...
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