Apple Watch画面で常時歩数を表示できるDufffyの3つの特長レビュー

はじめに

在宅勤務が増えたり、外出の機会が減って、歩くことが減ったという方も多いのではないでしょうか。

ウォーキングはいつでもどこでも誰でもできる手軽な有酸素運動。

ダイエットや生活習慣病予防、ストレス解消などの効果もあります。

運動不足解消のために、毎日5000歩〜8000歩など自分の健康状態に応じて歩数の目標を設定して、歩くのを習慣化できると良いでしょう。

毎日、歩くことを習慣化し、歩数の目標を達成したい方向けに、iPhone/Apple Watch向けのシンプルな歩数計コンピュリケーションduffyの3つの特長レビューを紹介します。

  • 常時文字盤に歩数を表示
  • 1日の歩数の目標を設定できる
  • 達成時に通知で教えてくれる
‎Duffy - 歩数計コンプリケーション
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歩数計コンプリケーション duffy

duffyの機能

duffyはiPhoneアプリもありますが、メインはApple Watchアプリ。

Apple Watchの文字盤(フェイス)に、コンプリケーションとして現在の歩数を表示できます。

1日の目標歩数をApple Watchアプリで設定できます。

Apple Watchをチェックするたびに、1日の目標歩数に対して現在、どの程度歩けているかが目に入り、ちょっと歩こうというモチベーションを与えてくれます。

1日の歩数目標を設定すると、達成時に通知で教えてくれます。

また、Apple Watchから1週間の歩数の履歴を一覧できます。

機能的には非常にシンプルですが、何より、Apple Watchの文字盤に歩数を常時表示する機能がユニークで他のアプリではあまり見当たりません。

Apple Watchの標準機能としては、「アクティビティ」アプリを開いて歩数をわざわざ表示する必要があります。

歩数の常時表示、これだけのためにduffyを使う価値ありです。

duffyの活用

duffyが表示してくれる歩数を見ながら、目標歩数を意識して動きましょう。

朝に散歩する習慣を身に付けると、朝から歩数を伸ばせます。

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家でも、掃除をしたり、ちょこちょこ動き回ると歩数を少しずつ積み上げできます。

外出時は、エスカレータやエレベータを使わずに、歩くと歩数も増えていきます。

また、歩くモチベーションを上げていくために、ポケモンGOやドラゴンクエストウォークなど、歩く目的を作ってくれるゲームを活用しても良いでしょう。

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まとめ

毎日、歩くことを習慣化し、歩数の目標を達成したい方向けにシンプルな歩数計アプリduffyの3つの特長を紹介しました。

  • 常時文字盤に歩数を表示
  • 1日の歩数の目標を設定できる
  • 達成時に通知で教えてくれる

ウォーキングは、歩きやすいウォーキングシューズを用意すればひとりで思い立った時にすぐに始められる運動です。

duffyを活用して、毎日歩く習慣を身に付けましょう。

ウォーキングの習慣化に便利なアプリとして、dヘルスケアアプリもあります。

Apple Watchを使って歩数確認、体重記録が可能です。

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