Apple Watch画面で常時歩数を表示できるDuffyの3つの特長レビュー

はじめに

在宅勤務が増えたり、外出の機会が減って、歩くことが減ったという方も多いのではないでしょうか。

ウォーキングはいつでもどこでも誰でもできる手軽な有酸素運動。

ダイエットや生活習慣病予防、ストレス解消などの効果もあります。

運動不足解消のために、毎日5000歩〜8000歩など自分の健康状態に応じて歩数の目標を設定して、歩くのを習慣化できると良いでしょう。

毎日、歩くことを習慣化し、歩数の目標を達成したい方向けに、iPhone/Apple Watch向けのシンプルな歩数計コンピュリケーションduffyの3つの特長レビューを紹介します。

  1. 常時文字盤に歩数を表示
  2. 1日の歩数の目標を設定できる
  3. 達成時に通知で教えてくれる
‎Duffy - 歩数計コンプリケーション
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歩数計コンプリケーション duffy

duffyの機能

duffyはiPhoneアプリもありますが、メインはApple Watchアプリ。

Apple Watchの文字盤(フェイス)に、コンプリケーションとして現在の歩数を表示できます。

1日の目標歩数をApple Watchアプリで設定できます。

Apple Watchをチェックするたびに、1日の目標歩数に対して現在、どの程度歩けているかが目に入り、ちょっと歩こうというモチベーションを与えてくれます。

1日の歩数目標を設定すると、達成時に通知で教えてくれます。

また、Apple Watchから1週間の歩数の履歴を一覧できます。

機能的には非常にシンプルですが、Apple Watchの文字盤に歩数を常時表示する機能がユニーク。

他のアプリでこの常時表示機能に対応するものは見当たりません。

Apple Watchの標準機能の場合、「アクティビティ」アプリを開き、歩数を表示する手間があります。

「歩数の常時表示」、これだけのためにduffyを使う価値あり、です。

duffyの活用

duffyが表示してくれる歩数を見ながら、目標歩数を意識して動きましょう。

朝に散歩する習慣を身に付けると、1日の歩数を伸ばせます。

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家でも、掃除をしたり、ちょこちょこ動き回ると歩数を少しずつ積み上げできます。

外出時もできるだけ、エスカレータやエレベータを使わずに、歩きましょう。

歩数を確実に稼げます。

歩くモチベーションを上げるため、ポケモンGOやドラゴンクエストウォークなど、歩く目的を作ってくれるゲームを活用しても良いでしょう。

ゲーミフィケーションで歩く習慣を促進[Pokemon Go,ドラゴンクエストウォーク]
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まとめ

歩くことを習慣化し、歩数の目標を達成したい。

そんなあなたにぴったりのシンプルな歩数計アプリduffyの3つの特長を紹介しました。

  1. 常時文字盤に歩数を表示
  2. 1日の歩数の目標を設定できる
  3. 達成時に通知で教えてくれる

ウォーキングは、ひとりで思い立った時にすぐに始められる手軽な運動です。

歩きやすいウォーキングシューズとduffyを準備して、毎日歩く習慣を身に付けましょう。

ウォーキングの習慣化に便利なアプリとして、dヘルスケアアプリもあります。

Apple Watchを使って歩数確認、体重記録が可能です。

歩く、体重記録を習慣化できるdヘルスケアの3つの特長レビュー
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Apple Watchは生活習慣の改善に役立ちます。こちらの記事もご覧ください。

生活習慣改善のためにApple Watchを買う3つの理由
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