集中・マインドフルネス習慣集中するために。自分の疲れに気付く３つの自己認識ワーク はじめに たくさんの仕事や家事による疲労、人間関係や健康、お金の不安や心配、イライラによるストレス。 私たちは知らぬ間に、ストレスや疲労をためています。 なんとなく集中できない、やる気が出ない、元気がないという低... 2020.09.19集中・マインドフルネス習慣
集中・マインドフルネス習慣