2020-09-17

習慣化の技術

モチベーションを上げる習慣タスク名前付けの3つのアイデア

はじめに 習慣のタスクを、習慣アプリやカレンダーアプリ、あるいはToDoリストに入れて管理している方もいるでしょう。 一般にそのタスク名は、マインドフルネス瞑想をする、腹筋する、1日の振り返りの日記を書く、のよ...
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