2020-09-17

習慣化の技術

モチベーションを上げる習慣タスクの名前付け3つのヒント

はじめに 習慣化アプリやカレンダーアプリ、ToDoリスト等に、毎日あるいは毎週やることの習慣タスクを書き込むとき、タスクの名前はどうしていますか。 マインドフルネス瞑想、腹筋、1日の振り返りなど、やることそのままの単語...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました