集中・マインドフルネス習慣マインドフルネス瞑想習慣。瞑想がなかなか続かない３つの理由。 はじめに コロナ禍においてマインドフルネスアプリ、瞑想アプリなどメンタルウェルネスアプリが成長しているとのニュースがありました。 新型コロナウイルスのパンデミックによって、メンタルヘルス、特に不安や不眠に対処す...2020.08.162021.10.30集中・マインドフルネス習慣
集中・マインドフルネス習慣