2020-08

書く・アウトプット習慣

色分けやピン留めで整理できるメモアプリGoogle Keepの5つの特長レビュー

はじめに メモをとるのにどんなアプリをお使いですか。 Evernote、OneNoteはノートをとるのにはよいのですが、メモをさっと書く気軽さはありません。 気軽に書けて、色分けやピン留めで整理できるメモ...
アプリ・ガジェット

GmailからGoogleカレンダーの予定やタスクを作る3つの方法

はじめに Gmailのメールから予定やタスクを作りたいということ、よくあるのではないでしょうか? イベントの案内やタスクの依頼などメールには様々な予定やタスクが入っています。 メールの文面には予定やタスクの詳細情...
時間管理・タスク管理

「ビジネスチャット時短革命」メールからチャットへ移行する5つのメリット

はじめに あなたが1日にメール処理する時間は何時間くらいでしょうか。 「ビジネスチャット時短革命」によると、著者の会社が支援する2.8万人のビジネスパーソンに調査した結果、1日に受信するメールの数は38.5通と...
時間管理・タスク管理

テレワークでなかなか仕事を終われない方に。仕事とプライベートの区切り時間を設定する3つの理由。

はじめに 在宅勤務をしていると、いつまでも仕事のメールを見てしまったり、作業をずるずると続けてしまったりということはないでしょうか。 ダラダラと続けても効率はよくないですし、しっかりと休まないと次の日にも影響し...
集中・マインドフルネス習慣

集中できる集中タイマーアプリ「集中」の3つの特長レビュー

はじめに 集中力がなくて、仕事や勉強が続かないという悩みがないでしょうか。 やる気が出ず、取り掛かれない。 始めてもすぐに別のことに気が向いてしまい脱線してしまう。 自分は意志が弱いからとあきらめている方も...
集中・マインドフルネス習慣

集中力の習慣。いまここに集中するマインドフルネスが必要な3つの理由。

はじめに 集中力がなくて、仕事や勉強が続かなくて成果が出ないという悩みがないでしょうか。 やる気が出ず、取り掛かれない。 始めてもすぐに別のことに気が向いてしまい脱線してしまう。 自分は意志が弱いか...
集中・マインドフルネス習慣

グローバルでも人気のマインドフルネス瞑想アプリMeditopiaの使い方と3つの特長レビュー

‎「Meditopia: 瞑想、マインドフルネス、睡眠」をApp Storeで はじめに マインドフルネス瞑想が広がり、様々な企業から瞑想アプリが提供されるようになりました。 Meditopiaはグローバルでも人気の瞑想...
時間管理・タスク管理

前日に次の日を計画する「段取り習慣」を持つべき3つの理由

はじめに なんだか忙しい。 いつもバタバタしている。 そんな毎日になっていないでしょうか。 前日の夜に計画を立てておく習慣を持つと、仕事もプライベートもスムーズに動かせます。 夜、どんなに疲れていても...
集中・マインドフルネス習慣

マインドフルネス瞑想習慣。瞑想がなかなか続かない3つの理由。

はじめに コロナ禍においてマインドフルネスアプリ、瞑想アプリなどメンタルウェルネスアプリが成長しているとのニュースがありました。 新型コロナウイルスのパンデミックによって、メンタルヘルス、特に不安や不眠に対処す...
書く・アウトプット習慣

日記を書く習慣。15年間、日記を書き続けている3つの理由。

はじめに 世の中には2種類の人間がいます。 それは日記を書く人と書かない人。 2006年から日記を毎日書き続け、15年目になります。 毎日の習慣として、日記を書き続けている3つの理由を紹介します。 ...
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