2020-06-17

運動・カラダ習慣

体重と一言コメント。朝イチでEvernoteの生活習慣手帳に記録する理由。

はじめに 朝起きて一番に最体重を測っています。 朝イチは水分も抜けてお腹も空っぽになっている状態。 ここを基準にするため、パジャマを脱いで体重計に乗っています。 使っているのは、Withings B...
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