集中・マインドフルネス習慣あなたの脳が集中できず、気が散る理由・メカニズム 気が散るメカニズム しっかり腰を落ち着けて、仕事や勉強に集中したい。 しかし、すぐに気が散ってあれこれ手を出してしまうということはないでしょうか？ そんなとき、なぜ集中できないのだろうと落ち込んだり、自分を責めた...2020.06.092022.07.03集中・マインドフルネス習慣
集中・マインドフルネス習慣