習慣化ブログの1年継続と振り返り

2019年6月2日に「人生をバージョンアップする行動マネジメント」の名称でブログを始めてなんとか1年間、続けることができました!

今の気持ちや達成感は今だけのものであり、記録に残さない限り、後から思い返すことはできません。

記録のためにも1年の継続を振り返ります。

最初の100日のハードル

まず、大変だったのは、最初の100日。

書きたいことはたくさんあったため、ネタに困ることはありませんでした。

大変なのは、ある程度の分量の文章を書くこと。

ブログの書き方もよくわからず試行錯誤しながら書いていたため、非常に時間がかかっていました。

ただここを継続して習慣化できたのが自分にとっての大きな成功でした。

行動デザインラボ:ブログ継続100日達成と振り返り
はじめに6月2日にブログを始めて、ついに100日を達成しました!毎日1回の更新を継続すると決めて、山あり谷あり何とかここまで来ました。ブログを読んでくださっているみなさんのおかげです。ありがとうございます!...

記事のスタイル確立と成長

100記事〜200記事の期間では、記事のスタイルが徐々に定まってきたところもあり、1500〜2000文字程度のまとまった記事を書くことを目標にしていました。

習慣化や時間管理などの手法の紹介、解説、実践しての考察などを書くスタイルが定着。

ただ、2000文字書くのは結構苦労していて、それは今も同じです。

ただ、書くのはトレーニングと同じ。毎日コツコツと積み重ねることの効果で、少しずつ慣れて技術が向上することを実感しています。

最初から2000文字を書くのは少数の記事であれば可能でも、毎日継続は難しいでしょう。

リブランディング

2020年1月1日に、「小さな習慣から未来を変える」をテーマにリブランディングしました。

本ブログの中心的な軸として習慣化に定まったことから、ブログ名を行動デザインラボ、タグラインを〜小さな習慣から未来を変える〜と一新し、新しいロゴを導入しました。

行動デザインラボ〜小さな習慣から未来を変える 〜リブランディングのお知らせ
あけましておめでとうございます!本ブログについて、「小さな習慣から未来を変える」をテーマにリブランディングしますのでお知らせします。本ブログは、2019年6月2日から「人生をバージョンアップする行動マネジメント」の...

ロゴの縦のバーの一つ一つは行動や思考、感情で、それらを改善し、積み重ねながら未来を変えるということをイメージしています。

習慣化の技術やアプリ

「小さな習慣から未来を変える」というテーマに定めてからは、If-Thenプランニングやメンタルコントラストなど習慣化の技術の解説の記事も徐々に増やしています。

お墨付きの目標達成手法If-Thenプラニングをざっくり解説。いつどこで何をするかを決めると実行できる【習慣化の技術】
目標に向けて行動を続けるにはダイエット、運動、学習など続けたい習慣には、何キロまで痩せたい、マラソン大会に出たい、TOEICの点数を上げたい、など目標があるでしょう。その目標を達成するためには、短期間でがっと頑張れ...
モチベーションを上げる方法:目標達成の成功と障害をイメージするメンタルコントラスト法をざっくり解説。
成功と障害の両方をイメージ長期間のプロジェクトで目標を達成するには、適切な目標設定も大事ですが、目標に向かって努力を続けることが必須となります。これには粘り強くやり続けやりぬく、自制心が要求されますが、それ...

また、習慣化のアプリの紹介や解説もよく取り上げています。

習慣化をサポートするアプリの選び方:9種類の機能を解説
はじめに習慣化を助けるスマートフォンアプリ、いろいろとありますが、実際にどのような習慣や行動を変える機能が組み込まれているのでしょうか?習慣化アプリを使うのであれば、どういう効果があるのか分かって使いたいですよね。...
習慣化アプリの選び方の4つのポイント: 機能性、使い勝手、デザイン、費用
春は始まりの季節、運動、ダイエット、節約、英語など新しい習慣をはじめたいという方も多いのではないでしょうか?習慣を続けることをサポートするスマートフォンのアプリが数多く提供されています。多すぎて、どれを選ん...

今後に向けて

1年の記事投稿を続けて、アウトプットの習慣力のレベルをだいぶ上げることができました。

ブログの効果は、書くためにインプットの質が上がり、書くことで知識が定着し、思考がさらに先に進むこと。

これから1年続けることで、さらにどう成長できるか楽しみです。

1年前の記事を見ると稚拙で文章もこなれていませんが、そのときはそれが精一杯だったということ。

以前の記事も追記や修正などリライトしながら、じっくりブログを育てていきます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

iPhoneで集中・マインドフルネス習慣
どんな状況でも、いまここに集中し、自分の力を最大限に発揮できる。 心と身体を整え、ごきげんでいられる。 この状態をつくるには続ける仕組み、習慣化がポイントです。 本メルマガでは習慣化に役立つ実践プログラムと24時間365日、あなたに寄り添うiPhone習慣化アプリを通じて、集中・マインドフルネス習慣をサポートします。
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
書く・アウトプット習慣
スポンサーリンク
シェアする
「行動デザインラボ」をフォローする
行動デザインラボ
タイトルとURLをコピーしました