2020-05-03

やめたい習慣をやめられない裏にある脳のメカニズム。The Science of Addiction。

なぜ、やめたい習慣をやめようと思ってしまってもやめられないのか、考えたことありますか？ナショナルジオグラフィックの「How Science Is Unlocking the Secrets of Drug Addi...

2020.05.03

行動コーチ　ケン

　やりたいこと、ごきげんな理想のライフスタイル実現に向け、行動デザインを軸にデジタルを活用した習慣化の手法を探求しています。
　時間管理・タスク管理の習慣、自己認識・ストレスフリーの習慣、痩せる習慣、運動習慣、学習習慣、お金持ち習慣など習慣化のコーチング・コンサルティングサービスを提供します。

「習慣化の科学と技術」では、習慣化をアシストするデジタル技術を体系化し、「習慣化アプリラボ」では個人のタイプや目的にあったアプリを選ぶガイドを提供します。

書く習慣としてのデジタル手書き、習慣化手帳、バレットジャーナルのやり方、続け方も紹介します、

デジタル、ソーシャルメディアを活用しつつ、いい距離感を保って上手に付き合う習慣のためのデジタルデトックスも実践、解説します。

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　やりたいこと、ごきげんな理想のライフスタイル実現に向け、行動デザインを軸にデジタルを活用した習慣化の手法を探求しています。
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