テレワークでなまる身体に。Google Nest miniで「大人のラジオ体操」

在宅勤務していると通勤など身体を動かす時間が減るため、意識的に運動を取り入れる必要があります。

Google Nest miniを活用することで、在宅勤務がだいぶ快適になり、タイマーを活用してエクササイズもしていますが、ラジオ体操も手軽ではかどるので紹介します。

家にいる時間が増えて気づくスマートスピーカーの便利さ: Google Nest miniレビュー
はじめにスマートスピーカは、これまで、リビングにはAmazon Echoを置いていて便利に使っていました。自分にとってはほぼ、朝にニュースと天気を教えてもらう用途なのですが、家族は音楽やタイマーなど活用しています。...

Google Nest miniは、Google Play Music やYouTube Premium については自動的にアカウントをリンクしてくれます。

Google Play Musicに「大人のラジオ体操」のプレイリストを入れておけば、

「OK Google, ラジオ体操をかけて」と一言で再生してくれます。。

これまで、iPhoneのショートカット機能を使うことで、ウィジェットから再生していたのですが、iPhoneを開かずによくなり、ひと手間減りました。

iPhoneのショートカット機能で手軽に「大人のラジオ体操」
体操してますか?ほぼ以前、体操したのはいつでしょうか?毎朝、ラジオ体操を日課にしてます。ラジオ体操の動画あるいは音声を聞きながら、第1と第2を。朝、億劫になりがちですので、いかにハードルを下げてやる...

Google Play Musicは、クラウドに自分の音楽を預けることができ、どのデバイスからでも自分の楽曲ライブラリにアクセスして聞けるのは本当に便利です。

iMac,iPhone、Androidスマートフォン、Windows、さらにはスマートスピーカーなどマルチデバイスの環境で音楽を楽しむことができます。

デジタル音楽管理をシンプル化するGoogle Play Musicレビュー
はじめに 音楽の管理、どうやっていますか?パソコンやスマートフォンの中で、音楽ファイルが分散していたり、管理するアプリやサービスが別れていると面倒です。これまでiTunesでミュージックビデオやオーディオブ...

Google Nest miniなどGoogle Homeを使っている方はGoogle Play Musicにプレイリストを集約すると便利そうです。

iPhoneで集中・マインドフルネス習慣
どんな状況でも、いまここに集中し、自分の力を最大限に発揮できる。 心と身体を整え、ごきげんでいられる。 この状態をつくるには続ける仕組み、習慣化がポイントです。 本メルマガでは習慣化に役立つ実践プログラムと24時間365日、あなたに寄り添うiPhone習慣化アプリを通じて、集中・マインドフルネス習慣をサポートします。
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
運動・カラダ習慣
スポンサーリンク
シェアする
「行動デザインラボ」をフォローする
行動デザインラボ
タイトルとURLをコピーしました