2020-03-12

習慣化の技術

習慣化の科学と技術のページを更新しました

習慣の知見を探求し、デジタル技術と統合する 人の行動の多くは習慣で動いているとも言われていますが、どうやったら効率的に、よい習慣を継続できるでしょうか?  また、どうやったら悪い習慣を減らしていけるでしょうか。 ...
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