2020-03-11

習慣化の技術

運動、ダイエット、英語など成果が出なくて習慣をやめたくなるときに。なぜ小さな習慣を続けるのか?

習慣をやめたくなることないでしょうか? ダイエットをはじめてもすぐに体重が減るわけではない。 ジョギングをはじめてもすぐに気持ちよく颯爽と走れるわけでもない。 英語をはじめてもすぐに洋画を字幕無しで見れる...
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