2020-03-07

思考の習慣

【ムダな反応をしない習慣】あらゆる悩みの原因は心の反応。「反応しない練習」をIf-Thenプランニングで実践。

はじめに よくイラッとしてしまうことありますか? 人に嫌なことを言われた時、不躾なメールを見た時、人に足を踏まれたり、押されたりなどなど。 このイラッとしたとき、どう反応するかは思考の習慣です。 言い返して...
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