2020-03-04

書く・アウトプット習慣

【モーニングページの習慣】OneNote/Noteshelfではじめる、スッキリと1日をはじめる朝のデジタル手書き習慣の方法。

はじめに モーニングページとは、「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」で紹介されているワークの一つ。 朝一番に、とにかく心の赴くままに、ネガティブなことも含めて自分の頭の中の様々な考えや感情をノートに書き出すという...
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