2020-03

習慣化アプリ・ガジェット

美しいデザインとカスタマイズできるダッシュボードを持つ習慣化アプリTodayのレビュー

習慣化を助けるスマートフォンアプリはいろいろとありますが、あなたはどんな観点で選んでいますか? 機能性で選ぶ使い勝手で選ぶデザイン、見た目で選ぶ 無料のものも有料のものもあるので価格も一つのファクターでしょうが、大きな...
デジタルデトックス

家族でデジタルデトックス:一緒にスマートフォンを使うルールを決めてスクリーンタイムを設定

「iPhone、iPad、iPod touch でスクリーンタイムを使う」より引用 春の時期、新しくお子さんがスマートフォンを持つという方もいるかもしれませんね。 スマートフォンの使いすぎは大人にとっても子どもにとっても課題で...
習慣化アプリ・ガジェット

便利な習慣ライブラリとクールなデザインの習慣化アプリProductivityのレビュー

自分にとって一番の習慣化アプリをいつも探し、これがいいというお話を聞いたら試すようにしています。 Productiveがよいとおすすめされたので試してみました。 デザインがシンプルでスッキリしていてよいです。 ま...
習慣化アプリ・ガジェット

ウィジェットが爆速、習慣化アプリMOMENTUMのレビュー

iPhone向け習慣化アプリのMOMENTUMを紹介します。 こちら、非常にシンプルなデザインの習慣トラッキングアプリですが、最大の特長はウィジェットで表示できること。 素早く簡単に記録できます。 使い方や特長に...
習慣化アプリ・ガジェット

快適なテレワーク環境に投資。iMac 27インチと東プレのキーボード REALFORCE 

テレワーク環境に投資 長時間の作業を自宅やシェアオフィスでやるとなると、作業の効率を上げ、疲れない環境をつくりたいですね。 自宅であれば、PCとモニター、キーボード、マウスやトラックパッド、そして机と椅子など自分の自由...
運動・カラダ習慣

テレワークのお供にヨガマットをおすすめする3つの理由(ストレッチ、エクササイズ習慣)

テレワークで猫背や肩こりがひどくなってませんか? テレワークでずっと座ったまま作業をしていると、背中が丸まって猫背になったり、身体がこわばってしまいます。 テレワーク中は会議室などへの移動もなく、座席でWeb会議ができ...
タイムマネジメント・タスク管理

テレワークのお供に時間経過が見えるタイマー。集中できます。

集中が続かない問題 テレワークをする際、ついつい集中が続かない、ダラダラしてしまうということないでしょうか。 普段、リラックスしたり、趣味をしたり自分の部屋で仕事をしていると、集中を続けるのが難しいということもあります。 ...
集中・リラックスの習慣

【書く習慣】デジタル・バレットジャーナルの記事をまとめました

バレットジャーナルは過去、現在、未来の視点を持った柔軟な情報整理システムです。 track the past: 過去のやったことの記録を振り返ることができるorganize the present: 複雑なたくさんのやること...
思考の習慣

モチベーションを上げる方法:目標達成の成功と障害をイメージするメンタルコントラスト法をざっくり解説。

成功と障害の両方をイメージ 長期間のプロジェクトで目標を達成するには、適切な目標設定も大事ですが、目標に向かって努力を続けることが必須となります。 これには粘り強くやり続けやりぬく、自制心が要求されますが、それ...
習慣化の技術

お墨付きの目標達成手法If-Thenプラニングをざっくり解説。いつどこで何をするかを決めると実行できる【習慣化の技術】

目標に向けて行動を続けるには ダイエット、運動、学習など続けたい習慣には、何キロまで痩せたい、マラソン大会に出たい、TOEICの点数を上げたい、など目標があるでしょう。 その目標を達成するためには、短期間でがっと頑張れ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました