習慣化アプリ・ガジェット 美しいデザインとカスタマイズできるダッシュボードを持つ習慣化アプリTodayのレビュー
習慣化を助けるスマートフォンアプリはいろいろとありますが、あなたはどんな観点で選んでいますか？
機能性で選ぶ使い勝手で選ぶデザイン、見た目で選ぶ
無料のものも有料のものもあるので価格も一つのファクターでしょうが、大きな...
2020-03
習慣化アプリ・ガジェット 
デジタルデトックス 家族でデジタルデトックス：一緒にスマートフォンを使うルールを決めてスクリーンタイムを設定
「iPhone、iPad、iPod touch でスクリーンタイムを使う」より引用
春の時期、新しくお子さんがスマートフォンを持つという方もいるかもしれませんね。
スマートフォンの使いすぎは大人にとっても子どもにとっても課題で...
習慣化アプリ・ガジェット 便利な習慣ライブラリとクールなデザインの習慣化アプリProductivityのレビュー
自分にとって一番の習慣化アプリをいつも探し、これがいいというお話を聞いたら試すようにしています。
Productiveがよいとおすすめされたので試してみました。
デザインがシンプルでスッキリしていてよいです。
ま...
習慣化アプリ・ガジェット ウィジェットが爆速、習慣化アプリMOMENTUMのレビュー
iPhone向け習慣化アプリのMOMENTUMを紹介します。
こちら、非常にシンプルなデザインの習慣トラッキングアプリですが、最大の特長はウィジェットで表示できること。
素早く簡単に記録できます。
使い方や特長に...
習慣化アプリ・ガジェット 快適なテレワーク環境に投資。iMac 27インチと東プレのキーボード REALFORCE
テレワーク環境に投資
長時間の作業を自宅やシェアオフィスでやるとなると、作業の効率を上げ、疲れない環境をつくりたいですね。
自宅であれば、PCとモニター、キーボード、マウスやトラックパッド、そして机と椅子など自分の自由...
運動・カラダ習慣 テレワークのお供にヨガマットをおすすめする３つの理由（ストレッチ、エクササイズ習慣）
テレワークで猫背や肩こりがひどくなってませんか？
テレワークでずっと座ったまま作業をしていると、背中が丸まって猫背になったり、身体がこわばってしまいます。
テレワーク中は会議室などへの移動もなく、座席でWeb会議ができ...
タイムマネジメント・タスク管理 テレワークのお供に時間経過が見えるタイマー。集中できます。
集中が続かない問題
テレワークをする際、ついつい集中が続かない、ダラダラしてしまうということないでしょうか。
普段、リラックスしたり、趣味をしたり自分の部屋で仕事をしていると、集中を続けるのが難しいということもあります。
...
集中・リラックスの習慣 【書く習慣】デジタル・バレットジャーナルの記事をまとめました
バレットジャーナルは過去、現在、未来の視点を持った柔軟な情報整理システムです。
track the past: 過去のやったことの記録を振り返ることができるorganize the present: 複雑なたくさんのやること...
思考の習慣 モチベーションを上げる方法：目標達成の成功と障害をイメージするメンタルコントラスト法をざっくり解説。
成功と障害の両方をイメージ
長期間のプロジェクトで目標を達成するには、適切な目標設定も大事ですが、目標に向かって努力を続けることが必須となります。
これには粘り強くやり続けやりぬく、自制心が要求されますが、それ...
習慣化の技術 お墨付きの目標達成手法If-Thenプラニングをざっくり解説。いつどこで何をするかを決めると実行できる【習慣化の技術】
目標に向けて行動を続けるには
ダイエット、運動、学習など続けたい習慣には、何キロまで痩せたい、マラソン大会に出たい、TOEICの点数を上げたい、など目標があるでしょう。
その目標を達成するためには、短期間でがっと頑張れ...