2020-02-24

運動・カラダ習慣

肩こりや腰痛を予防するセルフケアの習慣 「まんがで治す 超速ストレッチ」

はじめに 首こり、肩こり、猫背、眼精疲労、頭痛、腰痛などに悩んでいないでしょうか。 1日中、パソコンなどでデスクワークしていると猫背の姿勢で肩が内側に入り、首や肩が痛くなったり、こちも固まった状態になってしまいます。 ...
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