2020-01-19

集中・マインドフルネス習慣

【休む習慣】自律神経を整えるためにオンオフを切り替え、リラックスする時間に投資する

はじめに 最近、寝ても疲れが取れない、疲れが溜まっているという事は無いでしょうか? 自律神経が乱れている可能性があります。 整体に行った際、整体師さんにちゃんと休んでますか?と聞かれました。 日々の仕事のストレ...
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