集中・マインドフルネス習慣 【休日習慣】だらだら休日にしない！たすくまで朝のルーティンからはじめて充実した１日にする方法
休日を無駄にしてしまったという経験ないでしょうか？
朝から、スマホを見てYoutubeやSNSにいってしまうと、だらだらモードに一直線。
また、テレビを見たり、ゲームをしてしまうのも同じようにだらだらモードに直行してし...
2020-01
集中・マインドフルネス習慣 
アプリ・ガジェット 【仕事効率化習慣】Googleドキュメント、スプレッドシート、スライドのフォルダ、ドキュメントをブックマークして高速アクセス
Googleドキュメント、Googleスプレッドシート、Googleスライドをもしよく使わうことがあるのであれば、役に立つかもしれない効率化の小技です。
毎回、Googleドライブを開いてフォルダを辿って目的のファイルを開い...
運動・カラダ習慣 【睡眠習慣】Apple Watchで睡眠を計測するAutoSleepレビュー
はじめに
睡眠は本当に仕事の効率を左右します。
７時間で起きるつもりが８時間寝たら本当にスッキリ。
これまで７時間睡眠がちょうどよいと思っていたところ、８時間がベストかもと思い始めました。
思い込みを外して...
アプリ・ガジェット 【仕事効率化習慣】iPadでEvernoteノートを複数開く
小ネタですが、ちょっと便利なのでシェアします。
MacBook 12インチからiPad Proに移行して作業しています。
ただ、iPad ProではEvernoteアプリでノートを複数同時に開くことができない点...
書く・アウトプット習慣 バレットジャーナルのマンスリーログで１週間、１ヶ月を振り返る方法
はじめに
マンスリーログ、活用できていますか？
マンスリーログは、１ヶ月の予定を入れるページで、１ヶ月を俯瞰して見ることができます。
月の主要なイベントやタスクを書くのですが、ここに予定だけではなく、実績...
運動・カラダ習慣 【姿勢習慣】椅子の座り方：姿勢が悪くなった時にすぐに気づき、修正する習慣。HIDAのSEOTO-EXもおすすめです。
長時間、椅子に座って作業という方も多いのではないでしょうか？
疲れていたり、あまり調子がよくないと足を組んだり、浅く座ったり、斜めに座ったりとどんどん姿勢が悪くなっていきます。
悪い姿勢は一見楽な姿勢という気が...
アプリ・ガジェット 【書類習慣】スマホをスキャナにして書類もその場で処理。 Evernote Scannableレビュー。
はじめに
これまで書類のスキャンは、専用のスキャナを使っていたため、オフィスや家でないとスキャンできませんでした。
そのため、必要なときにその場ですぐにスキャンできないという悩みがありました。
その場でで...
時間管理・タスク管理 やる気がでず、時間を浪費しがちなときに。余命カウントダウンタイマー【タイムマネジメント習慣】
なんだか時間を無駄にしてしまっている。
しかし、やる気がでない。
このような状態になったりしないでしょうか。
そんなときに見るとよいかもしれないタイマーを紹介します。
その名も余命カウントダウンタイマー。
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読書・学ぶ習慣 【メール習慣】たくさんのGmailメールをラベルで自動で整理する
メールの管理はフォルダで分けているという方も多いと思いますが、Gmailにはフォルダという概念はなく、カテゴリやラベルの機能で整理することができます。
例えばプロジェクトごとにフォルダ分けをする代わりに、そのプロジェクトのラ...
時間管理・タスク管理 【メール習慣】TodoistやEvernote、Googleカレンダーに仕分けして、メールの先延ばしを防止する方法
メールの先延ばし問題
メールのインボックスにずっと返信や処理ができていないメール、残っていないでしょうか？
メールの形でメールボックスに残っているとなかなか処理しづらく、活用もされにくいと考えています。...