2019-12-04

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習慣を始めるときの初心を思い出し、意味付けを強化。 行動コーチアプリのマイページとリマインダメール機能

はじめに 失敗しない習慣化の目標設定法として、緊急性と効果の観点で絞り込むステップと、その習慣が何につながるのか、なぜいまやるべきなのか、やる理由を書く手順について紹介しました。 こちらの記事では、ワークシート...
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