書く・アウトプット習慣【バレットジャーナル】新年スタートに向けて。iPad miniとNoteShelfによる手書きのデジタルバレットジャーナル実践法
はじめに バレットジャーナルは過去、現在、未来に関する柔軟な情報整理システムです。 track the past: 過去のやったことの記録を振り返ることができるorganize the present: 複雑なたくさん...
2019-12
書く・アウトプット習慣
習慣化の技術３０回噛む、食べる順を守る。小さな食生活習慣を作る方法。
はじめに 年末年始はごちそうを食べる機会、お酒を飲む機会も多く、食生活乱れがちです。 特に時間をかけてちょこちょこ、あるいはだらだらと食べると結構食べすぎてしまいます。 また甘いものなど糖質も増えがちです。 ...
習慣化の技術【バレットジャーナル】日記は手書きというあなたに。iPad miniと NoteShelfでバレットジャーナル習慣を始める方法。
はじめに ロイヒトトゥルムA6でバレットジャーナルを書いていますが、iPad miniの手書きをもっと活用したくなり、トライアルとしてiPad miniで書いていきます。 iPad miniがデジタルでのバレッ...
習慣化の技術新年に向けてデジタル日記を始めませんか？ Evernote日記, DayOne日記、マインドマップ日記と振り返り記事のまとめ
はじめに 日記帳を買ったけど新年はじまってから数週間、あるいは数ヶ月でやめてしまった。。 日記を習慣化したいが続けられない方、多いと思います。 ただ、記録を残したり、振り返りをしないと１日が流れ過ぎてしまいます。...
片付け・デジタルデトックス【メンテナンス習慣】たまりにたまったiPhoneのカメラロールを大掃除する3つのステップ
はじめに iPhoneのカメラロール、たくさんの写真であふれていないでしょうか？ 年末、１年間、たまりにたまった写真も整理しましょう。 写真が整理されていないと、いい写真が埋もれてしまって、見たいと思った...
書く・アウトプット習慣Evernoteをメンテナンスして使いやすくする５つのステップ
はじめに 年末は大掃除の時期ですが、ぜひデジタル空間もメンテンナンスしましょう。 本記事では、Evernoteのメンテナンスの方法について紹介します。 Evernoteは、様々なメディアが保存でき、情報の...
アプリ・ガジェットiPad mini 第5世代 半年使用レビュー: メモ取り、マルチデバイス、手書きに大活躍
はじめに iPad mini 第５世代、６月に購入しましたが、今年買ってよかったもののトップ３に入る商品です。 ほぼ毎日持ち歩き、使っていますが、改めていいプロダクトだと思っています。 半年使ってのレビューとして...
習慣化の技術たすくま(Taskuma)が習慣化に最適な３つの理由 【習慣化アプリラボ】
はじめに 習慣化のためにどんなアプリを使っていますか。 習慣化のために使うアプリを一つだけしか選べないとしたら、たすくま(Taskuma)を選びます。 「たすくま」が習慣化に最適な３つの理由を紹介します。 ...
片付け・デジタルデトックスデジタル依存と体調の関連の調査レポート 【デジタルデトックスラボ】
はじめに 最近の体調いかがですか？ 肩こりや目の疲れ、疲れやすいなど体調の不調ありますか？ 養命酒製造株式会社が、ビジネスパーソンのデジタル依存と肩こり、目の疲れ、血行不良などの体調との関連をテーマにした...
習慣化の技術1%の改善を積み重ね、着実に成果を出すプラス１習慣 [Atomic Habits: 複利で伸びる一つの習慣]
はじめに ジョギング、ダイエット、英語学習、資格勉強。 一気に成果を出そうとガッと頑張ってもその後、なかなか続かないという経験あるのではないでしょうか。 すぐに結果を出したくなる気持ち、よく分かります。 行...