書く・アウトプット習慣 【バレットジャーナル】新年スタートに向けて。iPad miniとNoteShelfによる手書きのデジタルバレットジャーナル実践法
はじめに
バレットジャーナルは過去、現在、未来に関する柔軟な情報整理システムです。
track the past: 過去のやったことの記録を振り返ることができるorganize the present: 複雑なたくさん...
2019-12
書く・アウトプット習慣 
習慣化の技術 ３０回噛む、食べる順を守る。小さな食生活習慣を作る方法。
はじめに
年末年始はごちそうを食べる機会、お酒を飲む機会も多く、食生活乱れがちです。
特に時間をかけてちょこちょこ、あるいはだらだらと食べると結構食べすぎてしまいます。
また甘いものなど糖質も増えがちです。
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習慣化の技術 【バレットジャーナル】日記は手書きというあなたに。iPad miniと NoteShelfでバレットジャーナル習慣を始める方法。
はじめに
ロイヒトトゥルムA6でバレットジャーナルを書いていますが、iPad miniの手書きをもっと活用したくなり、トライアルとしてiPad miniで書いていきます。
iPad miniがデジタルでのバレッ...
習慣化の技術 新年に向けてデジタル日記を始めませんか？ Evernote日記, DayOne日記、マインドマップ日記と振り返り記事のまとめ
はじめに
日記帳を買ったけど新年はじまってから数週間、あるいは数ヶ月でやめてしまった。。
日記を習慣化したいが続けられない方、多いと思います。
ただ、記録を残したり、振り返りをしないと１日が流れ過ぎてしまいます。...
片付け・デジタルデトックス 【メンテナンス習慣】たまりにたまったiPhoneのカメラロールを大掃除する3つのステップ
はじめに
iPhoneのカメラロール、たくさんの写真であふれていないでしょうか？
年末、１年間、たまりにたまった写真も整理しましょう。
写真が整理されていないと、いい写真が埋もれてしまって、見たいと思った...
書く・アウトプット習慣 Evernoteをメンテナンスして使いやすくする５つのステップ
はじめに
年末は大掃除の時期ですが、ぜひデジタル空間もメンテンナンスしましょう。
本記事では、Evernoteのメンテナンスの方法について紹介します。
Evernoteは、様々なメディアが保存でき、情報の...
アプリ・ガジェット iPad mini 第5世代 半年使用レビュー 〜メモ取り、マルチデバイス、手書きに大活躍〜 【習慣化ガジェット】
はじめに
iPad mini 第５世代、６月に購入しましたが、今年買ってよかったもののトップ３に入る商品です。
ほぼ毎日持ち歩き、使っていますが、改めていいプロダクトだと思っています。
2ヶ月使用レビュー...
習慣化の技術 たすくま(Taskuma)が習慣化に最適な３つの理由 【習慣化アプリラボ】
習慣化のためにどんなアプリを使っていますか？
習慣化のために使うアプリを一つだけしか選べないとしたら、たすくま(Taskuma)を選びます。
「たすくま」が習慣化において最適だと考える３つの理由について紹介します。
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片付け・デジタルデトックス デジタル依存と体調の関連の調査レポート 【デジタルデトックスラボ】
はじめに
最近の体調いかがですか？
肩こりや目の疲れ、疲れやすいなど体調の不調ありますか？
養命酒製造株式会社が、ビジネスパーソンのデジタル依存と肩こり、目の疲れ、血行不良などの体調との関連をテーマにした...
習慣化の技術 習慣的行動の1%の改善を積み重ね、着実に成果を出す方法 〜Atomic Habits: 複利で伸びる一つの習慣〜
はじめに
習慣化において、一気に成果を出そうと、大きな行動に挑戦して続かないということないでしょうか？
すぐに結果を出したくなる気持ちはよく分かります。
ちょっとだけやっても効果はなかなか見えるようになら...