2019-11-30

習慣化の技術

自分の習慣を①現状できていること、②気になっていること、③やりたいことの3つでふりかえる習慣ワークシート

はじめに なにかの習慣をはじめようというとき、結構、思いつきではじめていないでしょうか? あるネットの記事を見たり、誰かがやっているところを見て、自分もやってみたいと思い、今日からはじめようと心に決める。 そして、最初の...
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