アプリ・ガジェット集中してサクサク読める、コンパクトで軽い電子書籍リーダーKindle Paperwhiteの３つの特長
はじめに 通勤電車の行き帰り、スマホに没頭してませんか。 通勤時間にもっと本が読みたい。 でも本を持ち歩くとカバンが重くなる。 読みたいと思った時に限って本を持っていない。 そんな悩みがあるなら電子書...
2019-09
アプリ・ガジェット
アプリ・ガジェットGoogleDriveとEvernoteで動画を一元管理する
はじめに 音楽をGoogle Play Musicに保存して一元管理することで、非常に管理がシンプルになりました。 いつでもどこでも自分のライブラリを楽しむことができるようになり、ジョギングや移動中でも古いものから新しいものま...
アプリ・ガジェット写真や動画がバラバラになりがちなあなたに。iPhoneの写真・ビデオ管理をGoogleフォトに一元化する方法。
はじめに スマートフォンのカメラの性能もどんどんよくなり、写真やビデオをたくさん取る機会が多いのではないでしょうか。 また、デジカメを使ったり、タブレットを使ったり、スキャナで写真をスキャンしたりと必ずしも写真...
片付け・デジタルデトックス身軽になる習慣。軽さもスマホ選びの重要ポイント。
はじめに みなさん、今お使いのスマホ、何グラムでしょうか？ 重く感じていたりはしないでしょうか。 スマートフォンはいつも使っているもので、１日に何回も持ち上げて、長時間持つものです。 自分の場合は１日にだいたい５０...
運動・カラダ習慣歩く時間を使って英語シャドーイング、ヒアリングを習慣化する方法
はじめに 最近は１日、９０００歩以上を目標にして歩いています。 夜、目標まで到達していないときは少し寄り道をして歩数を稼いでいます。 運動になり、頭の整理にもなり、さらにゲームを楽しみながらアイテムや経験値もたま...
運動・カラダ習慣ゲーミフィケーションで歩く習慣を促進[Pokemon Go,ドラゴンクエストウォーク]
はじめに 1日にどれくらい歩いていますか？ ウォーキングには身体面、メンタル面、様々な効果があります。 心肺や足腰が鍛えられ、代謝もよくなる。 カロリーを消費し、ダイエットできる。 汗をかくとスッキリ...
アプリ・ガジェット習慣行動を実行するためのリマインド〜 朝コーチメール〜
習慣化したい行動を継続して実行するために、タスク管理のアプリを使ったり、メモ帳にチェックリストを作ったり、いろいろな工夫ができると思います。 習慣行動をやる理由 マイページには、以下の記事のように、習慣化したい行動について、そ...
アプリ・ガジェット今年もあと９９日！目標期日までのカウントダウンで行動促進〜行動コーチアプリ〜
今年もあと９９日です！ 昨日がちょうどあと１００日でした。 年始にいろいろと目標をたてた方もいれば、半年の区切りや４半期で目標をたてる方もいるかもしれませんが、あと９９日。 一度、現状のできたこと、できていないことを振り...
片付け・デジタルデトックス集中するための環境作り。iPhoneの壁紙をシンプルにする。
はじめに スマートフォンの壁紙、どんなものを使っていますか？ お気に入りの風景、家族の写真、ペットの写真を壁紙にしている方、多いのではないでしょうか。 また、中には目標となるビジュアル画像を貼っている人もいるかも...
片付け・デジタルデトックス良い睡眠習慣をアシストしてくれるiPhone 時計Appのベッドタイム機能の使い方
はじめに iPhoneのベッドタイム機能、活用してますでしょうか？ ベッドタイム機能の一番の特徴は目覚ましだけでなく、寝る時間もお知らせしてくれることです。 「毎晩確保したい睡眠時間を設定しておけば、時計 App...