2019-08-21

運動・カラダ習慣

姿勢の習慣。よい姿勢でマイナス感情をプラス感情へ切り替える方法。

はじめに 足を組んでしまう癖ありますか? 気づいたら猫背になっているということないでしょうか。 いい姿勢をキープできるかは習慣です。 疲れてくるとつい足を組んだり、肘をつきたくなります。 また元気がな...
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