「1週間で8割捨てる技術」のオーディオブックを聴いて片付け習慣を身につける方法

はじめに

最近は音楽よりも、オーディオブックを聞くことが増えてます。

家では、皿洗いをしたり、ストレッチをしながら。

外では電車や歩いている時、ジョギングの時に。

オーディオブックには以下のようなメリットがあります。

  1. ながらで聴ける
  2. 頭によく入る
  3. 何度も聴ける
  4. 疲れずに長時間インプットできる
耳で学ぶ習慣。オーディオブックで本を聴く4つの理由
はじめにオーディオブックで本を聴くようになって、本からのインプットが捗っています。家では、皿洗いをしたり、ストレッチをしながら。外では電車や歩いている時、ジョギングの時に。電車で立っている時も本が聴...

「1週間で8割捨てる技術」のオーディオブックを聴いて片付け習慣を身につける方法を紹介します。

  • モノを捨てる後押しをしてくれる
  • 何度も聴いて捨てる技術を学べる
  • 楽しく聴きながら片付けできる

オーディオブックは、audible(オーディブル)が聴きやすく、コンテンツも豊富でおすすめです。

「1週間で8割捨てる技術」を聴いて片付け習慣を身につける方法

 

モノを捨てる後押しをしてくれる

モノを捨てることは明らかに不要なゴミであれば簡単ですが、迷いがあるモノ、執着があるモノを捨てるのは結構大変です。

モノを捨てるという行為はやる気、エネルギーが必要な活動です。

本書が投げかける「たくさんのモノの管理からの解放」などの捨てることの必要性やシンプル生活のメリットなどを聴くことで、捨てることのモチベーションが上がり、行動を後押ししてくれます。

何度も聴いて「捨てる技術」を学べる

気に入った音楽は何度も繰り返し聴くように、オーディオブックも何度も聴くことにあまり抵抗がないのではないでしょうか。

一方、紙の本は繰り返し読むのは苦痛だったり、時間の無駄に感じてしまうことがあります。

オーディオブックを何度も聴くことで、モノを絞り込むコツや心構え、1日15分の実践方法など、本書で紹介されている様々な捨てる技術の理解が深まります。

楽しく聴きながら片付けできる

片付けのBGMとしてアップテンポの元気が出る曲もいいのですが、本オーディオブックを片付けのBGMとして流すのもいいでしょう。

落ち着いた声の朗読で、片付けの邪魔にはなりません。

オーディオブックなら片付けなど手を動かしながら、聴くことができます。

まとめ

「1週間で8割捨てる技術」のオーディオブックを聴いて片付け習慣を身につける方法を紹介しました。

  1. モノを捨てる後押しをしてくれる
  2. 何度も聴いて捨てる技術を学べる
  3. 楽しく聴きながら片付けできる

オーディオブックを聴いて捨てる習慣を身につけ、スッキリした空間を手に入れましょう。

オーディオブックは、audible(オーディブル)が聴きやすく、コンテンツも豊富でおすすめです。

本書は紙の本、電子書籍でも読むことができます。

 

減らす技術 新装版

大切なことに集中するため、無駄なモノ・コト、不要なモノ・コトを減らすための考え方のヒントが満載。
捨てる、手放すためのルールなど。
シンプルライフを目指したくなる良本です。

人生を変える断捨離

断捨離は、モノの捨て方からはじまりますが、この選び抜く、絞り込むが浸透すると、考え方ややることなど「コト」の手放し方、シンプルなライフスタイルにつながっていきます。
空間や時間がごちゃごちゃしているのなら、この本からはじめましょう。

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

片付け=自分のリソースを目標に向かって集中できる環境を作ることと定義し、片付けの34のメソッドを紹介しています。例えば、片付けの基本3原則として、3択の原則、初速最大化の原則、ローコスト管理の原則を示しています。部屋がきれいになることをゴールにしているのではなく、人生を最大化し、幸福を手に入れるための本です。

人生がときめく片づけの魔法 改訂版

片付け本の定番。累計1100万部超えの世界的ベストセラー。
どんな空間を作りたいのかというアイデア、
どうモノと付き合いたいのか考え方のヒントを得られるでしょう。
片付けのやる気に日をつけてくれる本です。

1週間で8割捨てる技術

捨てる技術を丁寧に解説してくれる良書。
ブログ「筆子ジャーナル」(https://minimalist-fudeko.com/)もおすすめです。

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