2019-07-21

運動・カラダ習慣

30日プランクチャレンジ始めました![30 Days Plank]

はじめに 30日間は何かの習慣をチャレンジするのにちょうどいい期間です。 30日間スクワットチャレンジをはじめて、今日でDay 9 100回を達成。 Day 7が80回、Day 8が休暇日で大きく回数が増えていま...
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