2019-07-21

運動・カラダ習慣

30日プランクチャレンジ始めました!〜30 Days Plank 〜

30日スクワットチャレンジ 30日間スクワットチャレンジは順調に進んでおり、今日でDay 9 100回を達成しました。 Day 7が80回、Day 8が休暇日で大きく回数が増えていますが、昨日の休暇のおかげで比較的すん...
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