2019-07-17

習慣化の技術

ルーティンの目的とルーティンをゼロにしない対策~たすくまによる朝、夜ルーティン〜

ルーティンの目的 以下の記事で、たすくまによる朝のルーティンと夜のルーティンのプランニングと実行について考えてきました。 ルーティンは体、心を整える、インプットする、アウトプットするなど、1日の...
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