2019-07-13

運動・カラダ習慣

30日スクワットチャレンジ 〜Runtastic Squats〜 0.42

今日教えていただいたのですが、30日スクワット、ものすごく流行っているそうです。 【超話題!】30日スクワットチャレンジとは?その効果や結果はいかに! - TOREMYトレミー 基本的にスクワットだけで、ウエス...
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